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Kurse

Beim Thema Gesundheit beziehen wir uns auf die Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Diese definiert Gesundheit als einen Zustand des umfassenden körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht lediglich als Freisein von Krankheit und Gebrechen. Deshalb hat Prävention bei uns einen hohen Stellenwert.

Aktuelle Information zu den Kursen:

Aufgrund der aktuellen COVID-19 Situation sind unsere Kurse bis auf Weiteres abgesagt. Wir bedanken uns für Ihr Verständnis.

 

Folgende Präventionskurse bieten wir in kleinen Gruppen (5 -7 Teilnehmer) an:
 

Fit im Alltag

Zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

  • Gemeinsam und mit Spass.
  • Beschwingtes Bewegungsprogramm.
  • Gestärkte Körpermitte.
  • Kraft für Ihren Alltag tanken.

Reha Sport

Bewegung ist die beste Medizin.

  • Richtet sich besonders an Menschen mit postoperativen oder chronischen Erkrankungen sowie behinderte oder von Behinderung bedrohte Menschen.
  • Durch Bewegung, Spiel und Sport verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination, und unterstützen hierdurch zusätzlich Ihren Rehabilitationsprozess.
Auf Anfrage:
 

Corprävention

für Kinder- und Jugendliche (Leistungs-) Sportler

  • Fokus auf Core-Stabilität mit gezieltem Training der Rumpfmuskulatur.
  • Erfolgreiche Verletzungsprävention.
  • Leistung steigernde Wirkung.

 

Besuchen Sie uns zu einer kostenlosen Schnupperlektion in Udligenswil (Kellermattstrasse 1). Wir freuen uns auf Sie!
Die Kursflyer finden Sie hier.


Angeboten werden die Kurse in Serien von ca. 10 Lektionen. Die Kosten pro Lektion betragen 26 CHF. Die Anmeldung nach einer Schnupperlektion ist verbindlich.  

Unsere Kurse verfügen über das Qualitätslabel sichergehen-sicherstehen.ch. Zudem sind sie qualitop zertifiziert und die Teilnahmegebühren werden bei entsprechender Zusatzversicherung rückerstattet.

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